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Quel est le meilleur fauteuil ergonomique de bureau en 2021 ? découvrez notre comparatif et avis

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SONGMICS Fauteuil de bureau

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Avis consommateur4.2 / 5 (1317 avis)4.4 / 5 (1004 avis)4.5 / 5 (75 avis)4.1 / 5 (255 avis)
Poids maximum150 kg100 kg120 kg150 kg
Accoudoir réglabeouiouinon mais relevable oui
Matière de l'assiseSimilicuirsimilicuirmousse épaisseRembourrage en éponge
Dossier inclinable oui, dossier inclinable en position allongé (135°)oui, dossier inclinable en position allongé (135°)oui , de 90° à 105°oui, dossier inclinable en position allongé (150°)
Appuis tête réglableappuis tête mobileappuis tête mobilePas d'appuie têteappuis tête mobile
Repose pieds incluouinonnonnon
Où l'acheter
Complément d'informations

Les statistiques montrent que jusqu’à 38 % des employés de bureau souffrent de maux de dos au cours d’une année donnée. En utilisant une chaise / fauteuil ergonomique de bureau de haute qualité, vous minimiserez le stress sur votre colonne vertébrale et, par conséquent, vous vous protégerez du mal de dos. Il est donc important de choisir le fauteuil ergonomique qui vous convient. Pour cela, venez découvrir à travers cet article, tous les éléments et astuces qui vous aideront à choisir le meilleur fauteuil ergonomique pour votre bien être.

Qu'est ce qu'un fauteuil ergonomique

Que signifie le terme "ergonomique" ?

L’ergonomie est une science, également connue sous le nom d’ingénierie humaine ou de biotechnologie.  Cette discipline consiste à étudier la manière dont les objets peuvent être conçus et/ou agencés pour faciliter et sécuriser l’interaction humaine.

Un fauteuil ergonomique, par exemple, est un fauteuil qui a été créé pour soutenir le mieux possible le corps humain, en tenant compte des considérations telles que la posture, le confort, le soutien et la santé.

Différence entre une chaise de bureau et un fauteuil de bureau ergonomique ?

La différence entre un fauteuil et une chaise correspond aux caractéristiques qui l’a compose. Un fauteuil est composé généralement d’un dossier et d’accoudoirs. Il peut également posséder un repose tête voir même un repose pied. Le fauteuil ergonomique va privilégier des dimensions larges offrant un confort important à son utilisateur.

Tant qu’à la chaise de bureau, elle possède un dossier mais sans accoudoirs ou autre option de repose membre.  Elle possède des dimensions moindre qu’un fauteuil et donc offrant un confort plus limité.

Il est donc préférable de privilégier un fauteuil si vous l’utilisez plus de 4 heures par jours. Il offre un confort sans comparaison mais son prix est généralement plus élevé qu’une chaise. Il est donc préférable d’utiliser une chaise de bureau pour des utilisations de 2/3 heures maximum par jour.

Chaise de bureau

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Fauteuil de bureau ergonomique

Il est donc préférable de privilégier un fauteuil si vous l’utilisez plus de 4 heures par jours. Il offre un confort sans comparaison mais son prix est généralement plus élevé qu’une chaise. Il est donc préférable d’utiliser une chaise de bureau pour des utilisations de 2/3 heures maximum par jour.

Donc quel est l’objectif d’un fauteuil de bureau ergonomique ?

Les chaises ou fauteuil ergonomiques ont de nombreuses fonctions conçues pour améliorer votre posture et fournir un soutien approprié, mais elles ne peuvent jouer que la moitié du rôle. Pour vraiment profiter des avantages d’une chaise ergonomique, vous devez d’abord apprendre à vous asseoir correctement.

Une bonne chaise ergonomique doit être ajustable pour un meilleur contrôle et une meilleure personnalisation. L’ajustement est particulièrement important si la chaise que vous achetez sera utilisée par différents utilisateurs. Si vous achetez une chaise pour votre bureau à domicile ou pour une personne en particulier, le fauteuil doit s’adapter à la morphologie du corps.

Pourquoi utiliser un fauteuil ergonomique ?

Les employés de bureau peuvent s’asseoir sur une mauvaise chaise de bureau pendant des temps très longs, et la même chaise peut causer de graves problèmes de santé. L’ajout d’une chaise de bureau ergonomique peut améliorer considérablement votre posture, réduire les maux de dos et douleurs aux cervicales et, en fin de compte, augmenter votre efficacité au travail.

Lorsque vous utilisez une chaise ergonomique, votre confort au bureau augmente. Vous vous demandez peut-être s’il y a une différence entre une chaise ergonomique et une chaise traditionnelle que vous utilisez. En fait, il y a une raison pour laquelle les employés préfèrent utiliser des chaises ergonomiques plutôt que des chaises traditionnelles. Ces raisons sont très loin de la posture confortable et détendue offerte par une chaise ergonomique.

Ci-dessous, une liste des avantages procurés par les fauteuils ergonomiques :

bureau ergonomique avec du confort grace aux reglage ergonomique chaise

Comment bien choisir son fauteuil ergonomique ?

Il existe énormément de marques de chaises ergonomiques et donc le choix peu être très difficile. Il est important de se baser sur les bons critères et caractéristiques pour ne pas faire d’erreur dans votre achat.

Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez déterminer si c’est une bonne chaise ergonomique pour vous ou non :

Le rembourrage du siège

Assurez-vous que le rembourrage du dossier et de l’assise du fauteuil ergonomique sont fabriqués dans un matériau respirant et suffisamment épais pour vous permettre de rester assis pendant de longues heures.

Réglabilité

Un siège de bureau avec des options de réglable s’adapte à plus de morphologie et donc à différentes personnes. Le siège ergonomique a plus de chance de vous satisfaire si vous pouvez régler la hauteur, l’inclinaison et la profondeur d’assise, la hauteur des bras ainsi que le repose tête.

La durabilité et matériaux

 Il peut y avoir de nombreux petits problèmes avec la chaise : les accoudoirs peuvent se desserrer, les boutons peuvent se casser ou les pièces peuvent se casser complètement. Comme nous le savons tous, avec le temps, les chaises bon marché produiront des grincements et des craquements étranges. Si un matériau semble bon marché le premier jour et se plier sous la pression, il est susceptible d’être complètement détruit le 365e jour. En particulier, le coussin d’assise se dégradera rapidement, et une mousse bon marché fera s’affaisser votre chaise de bureau le 400e jour, même si vous vous sentez bien dés le premier jour.

Le prix

Il y a une grande différence de qualité entre la chaise de bureau à 40 € d’un fabricant sans notoriété et la chaise de bureau à 500€ d’une entreprise bien connue. En particulier, les chaises de bureau de moins de 150 € sont faites de plastiques et de métaux de qualité inférieure, avec des accoudoirs et une profondeur d’assise fixes. De plus, la période de garantie est courte ou non complète voir même inexistante. À partir de 300 €, vous pouvez obtenir plus de chaises réglables faites de matériaux de haute qualité. À partir de 500 $, vous pouvez obtenir une garantie qui peut remplacer presque toutes les pièces usées depuis plus d’une décennie, plus d’options de couleurs et d’accessoires, et plus de matériaux de haute qualité, tels que le rembourrage et des ajustements du soutien lombaire plus fins et précis.

Quelles sont les réglages importants à prendre en compte avant l’achat d’un fauteuil de bureau ergonomique ?

Le fauteuil ergonomique que vous souhaitez acheter doit posséder un maximum de réglable dont voici les caractéristiques les plus importantes :

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L'inclinaison du siège

L’inclinaison est primordiale pour une assise pérenne et durable, car elle vous permet de mouvoir un peu plus votre corps lorsque vous êtes assis. Votre fauteuil de bureau doit vous permettre de vous incliner facilement sans vous donner l’impression d’être dans un exercice de contorsion.

Le soutien lombaire et dorsal

Les chaises de bureau les plus basiques n’offrent aucune possibilité de personnalisation du soutien lombaire et dorsal – elles sont de taille unique – mais comme les gens ont des longueurs de torse et des courbures lombaires différentes, la possibilité de réglage est essentielle. Un bon dossier vous soutiendra quel que soit l’angle dans lequel vous êtes assis, que vous soyez assis droit ou, comme le recommandent les experts en ergonomie, incliné de 100 à 110 degrés.

La profondeur d'assise

Pour les sièges à profondeur réglable, des leviers sont généralement utilisés pour déplacer le siège vers l’avant ou vers l’arrière. Présent sur les fauteuils de bureau ergonomiques de bonne facture, cette option est une caractéristique importante mais souvent négligée. Elle permet de s’assurer que le bas de vos cuisses repose entièrement sur l’assise du fauteuil. En réglant la profondeur de l’assise, vous pouvez également mieux appuyer le bas de votre dos sur le dossier, améliorant ainsi votre posture et offrant un meilleur soutien pour l’ensemble de votre dos.

L’appuie-tête

Si vous souffrez de douleurs au cou ou si vous aimez vous pencher en arrière toute la journée, recherchez une chaise de bureau à dossier haut ou un appui-tête spécial pour soutenir la tête et le cou. Un appui-tête réglable en hauteur est essentiel pour s’assurer qu’il s’aligne correctement avec l’arrière de votre tête, quelle que soit votre taille ou votre position assise. Certaines chaises de bureau ont des dossiers qui peuvent être relevés ou abaissés, mais les deux sont idéaux. Cela vous permet d’ajuster indépendamment la position de l’appui-tête et du support lombaire pour l’aligner avec votre dos et votre cou. Certains appuis-tête peuvent également être inclinés de 30 degrés vers le haut ou vers le bas pour mieux s’adapter à la courbure de votre cou. En plus de la possibilité de régler la hauteur, c’est une option intéressante.

Les accoudoirs

Et enfin, mais certainement pas le moindre, il y a les accoudoirs. Vous trouverez sur le marché des réglages d’accoudoirs en 2, 3 voir même en 4 dimensions. Même si plus il y a de réglages mieux c’est, je privilégie au moins la présence d’un réglage en 2D, le réglage de haut en bas.

Comment régler parfaitement son fauteuil ergonomique ?

De nombreuses personnes se blessent parce qu’elles ne savent pas comment régler correctement leur fauteuil de bureau. Il est donc important de régler sa chaise suivant les conseils ci-dessous pour éviter les problèmes de dos.

Le réglage de la hauteur du siège

Afin de s’assurer que la chaise est réglée à la bonne hauteur, vous devez vous asseoir en arrière dans la chaise avec les hanches le plus coller au dossier, les genoux plus bas que la hanches et les pieds bien posés sur le sol.

Le réglage de la profondeur de l'assise

La profondeur du siège doit également être réglée correctement. L’écart entre votre genou et le bord du siège ne doit jamais dépasser trois ou quatre doigts entre votre genou et le bord du siège.

Le réglage du dossier

Le dossier d’un fauteuil peut être relevé ou abaissé en fonction des besoins individuels de l’utilisateur. Cependant, la partie la plus prononcée du siège doit se trouver dans le creux de votre dos.

Le réglage de l’angle du dossier

L’angle du dossier de la chaise peut être modifié en fonction des besoins de l’utilisateur et de sa position de travail préférée.

Réglage des accoudoirs

Les accoudoirs de la chaise sont nécessaires pour soulager la tension et le poids du haut du dos. L’absence d’accoudoirs peut entraîner de graves problèmes au niveau du haut du dos et des épaules.

L’écartement des accoudoirs par rapport au siège peut être modifié. La bonne façon de les ajuster est celle où les bras tombent naturellement dessus, ni trop à gauche, ni trop à droite ; au milieu.

Il est très important de les régler à la bonne hauteur. Le haut des accoudoirs doit être à la même hauteur que le bureau. Ainsi, les mains reposant sur le bureau, la tension est complètement enlevée du haut du dos et des épaules.

Si le bras est trop bas (et donc l’accoudoir réglé trop bas par rapport au bureau), cela tire l’épaule vers le bas et exerce une pression supplémentaire sur la zone de l’épaule. Chose à éviter. Donc soyez vigilent au réglage des accoudoirs.

Hauteur de l'utilisateur

La chaise et le bureau doivent tous deux être réglés correctement, en fonction de la taille de l’utilisateur.

Si l’utilisateur est plutôt petit, il peut utiliser un repose-pied.

Si l’utilisateur est assez grand, il doit surélever le bureau.

L’écartement des accoudoirs par rapport au siège peut être modifié. La bonne façon de les ajuster est celle où les bras tombent naturellement dessus, ni trop à gauche, ni trop à droite ; au milieu.

Il est très important de les régler à la bonne hauteur. Le haut des accoudoirs doit être à la même hauteur que le bureau. Ainsi, les mains reposant sur le bureau, la tension est complètement enlevée du haut du dos et des épaules.

Si le bras est trop bas (et donc l’accoudoir réglé trop bas par rapport au bureau), cela tire l’épaule vers le bas et exerce une pression supplémentaire sur la zone de l’épaule. Chose à éviter. Donc soyez vigilent au réglage des accoudoirs.

Réglage de la tension de la chaise

Certain fauteuil ergonomique permettent le réglage de la tension, généralement réglage situé sous l’assise. Elle doit être réglée de manière à assurer le mouvement libre du dossier d’avant en arrière (position arrière = position relâchée, voir appelé communément la position de la siesteJ ; position avant = position lorsque l’on travail sur le bureau).

Comment nettoyer son fauteuil de bureau ergonomique ?

Aspirer la poussière et les débris

Une fois toutes les deux semaines, nettoyez votre fauteuil de bureau à l’aide de l’embout d’un aspirateur. Si la surface de l’accessoire est lisse, il devrait aspirer la plupart des particules sans endommager votre siège de bureau. Il suffit de mettre l’aspirateur en position « faible aspiration », puis de passer l’embout sur le siège, le dossier et les accoudoirs.

Nettoyer la surface

Tout d’abord, recherchez une étiquette de rembourrage sous votre chaise de bureau. Si votre siège de bureau n’a pas d’étiquette de revêtement, vous pouvez consulter le manuel d’utilisation pour savoir comment le nettoyer. Bien qu’il y ait des exceptions, la plupart des chaises de bureau ont une étiquette de rembourrage qui contient les instructions du fabricant sur la manière de nettoyer le siège de bureau. Les différents fauteuils de bureau sont fabriqués dans des tissus différents. Vous devrez donc vérifier l’étiquette du rembourrage pour déterminer la manière la plus sûre et la plus efficace de les nettoyer.

Une fois que vous l’avez localisée, vérifiez si elle contient un code de nettoyage. Ce dernier contient une ou deux lettres qui indiquent la meilleure façon de nettoyer le tissu du siège de bureau.

Voici une liste des différents codes de nettoyage utilisés dans les étiquettes de tissus d’ameublement et leur définition correspondante :

    W (water = eau= : Le code de nettoyage le plus communément utilisé dans les étiquettes de rembourrage, W signifie que le fauteuil de bureau doit être nettoyé avec de l’eau ou un produit à base d’eau.

    S (solvant) : Si l’étiquette de rembourrage porte le code de nettoyage S, vous devez nettoyer votre chaise de bureau avec un solvant sans eau. Les chaises de bureau fabriquées dans des tissus organiques comme le coton, la laine ou la rayonne peuvent s’abîmer au contact de l’eau, c’est pourquoi les fabricants recommandent généralement l’utilisation d’un solvant sans eau.

    W/S : le code de nettoyage W/S indique que le fauteuil de bureau doit être nettoyée avec un produit à base d’eau ou un solvant.

    X : Le code de nettoyage X indique que la chaise de bureau doit être nettoyée uniquement à l’aide d’un aspirateur ou d’une brosse. L’utilisation d’un produit de nettoyage à base d’eau ou d’un solvant peut endommager votre chaise de bureau si elle présente ce code de nettoyage.

Tester les produits détachants dans un endroit discret

Alors que le savon et l’eau chaude devraient permettre d’éliminer rapidement les taches superficielles sur une chaise de bureau, vous aurez besoin d’une solution de nettoyage plus puissante pour les taches tenaces. Il existe divers détergents sur le marché, dont beaucoup contiennent des produits chimiques agressifs. Mais si vous envisagez d’utiliser l’un de ces produits, vous devriez le tester dans un endroit discret sur votre chaise de bureau.
N’appliquez pas le produit détachant sur toute la chaise de bureau. Testez-le plutôt dans une zone discrète, difficile à voir. Cela vous permettra de voir comment le produit affecte votre chaise de bureau. Vous pouvez tester un produit détachant sous l’assise de votre chaise de bureau, par exemple. Espérons que cela ne se produise pas, mais si le produit laisse une tache permanente, elle ne sera pas visible.

Que vous ayez l’intention d’utiliser un produit détachant du commerce sur votre chaise de bureau ou un produit détachant naturel, comme le vinaigre, vous devez faire un test dans un endroit discret. Tant que le produit n’endommage pas ou n’altère pas de façon permanente le tissu, vous pouvez l’utiliser ailleurs sur votre chaise de bureau.

Appliquer un conditionneur sur le cuir

Si vous avez un fauteuil de bureau en cuir, vous devez l’entretenir tous les deux mois pour éviter qu’il ne se dessèche. Il existe différents types de cuir, dont le cuir pleine fleur, le cuir corrigé et le cuir refendu. Le cuir pleine fleur est de la plus haute qualité, tandis que le cuir corrigé est de la deuxième plus haute qualité. Tous les types de cuir naturel ont cependant une surface poreuse capable d’absorber et de retenir l’humidité.
Toutefois, avec le temps, l’humidité s’évapore des pores. Si l’on n’y remédie pas, le cuir se décolle, voire se fendille.
Vous pouvez protéger votre fauteuil de bureau en cuir de tels dommages en lui appliquant un produit d’entretien. Les après-shampooings pour cuir comme l’huile de vison et le savon de selle sont conçus pour hydrater le cuir. Ils contiennent de l’eau, ainsi que d’autres ingrédients, qui hydratent et protègent le cuir contre les dommages liés à la sécheresse. Lorsque vous appliquez un après-shampooing sur votre fauteuil de bureau en cuir, vous l’hydratez afin qu’il ne se dessèche pas.

Nettoyer les roulettes

Pour nettoyer les roulettes, il faut retourner votre chaise de bureau et retirez les peluches, les cheveux ou les débris sa trouvant à l’intérieur du logement des roulettes. Vous pouvez également utiliser un aspirateur pour aspirer l’excès de débris dans les roulettes, ou utiliser de l’air en boîte pour expulser les débris des roulettes.
Après avoir soigneusement nettoyé les roulettes de votre chaise de bureau, appliquez un lubrifiant tel que WD-40. Vaporiser une petite quantité de lubrifiant dans chaque axe, et votre fauteuil de bureau roulera plus facilement. Essayez de prendre l’habitude de nettoyer et de lubrifier les roulettes de votre chaise de bureau au moins une fois tous les six mois.

Remplacer un cylindre à gaz

Votre chaise de bureau retombe-t-elle sur le sol dès que vous la relevez ? Si c’est le cas, vous devez peut-être remplacer le cylindre à gaz. Les chaises de bureau à hauteur réglable sont généralement équipées d’un cylindre à gaz qui permet de créer un levage pneumatique. Ce cylindre contient de l’azote sous pression qui est capable de soulever et de maintenir le siège de bureau à une hauteur élevée.

Si le cylindre à gaz de votre siège de bureau fuit ou est défectueux, vous ne pourrez pas le soulever. Heureusement  que vous pouvez remplacer aisément la majorité des bouteilles de gaz ou le ressort directement. Il suffit de retourner votre chaise de bureau, d’utiliser un tournevis pour retirer la bouteille de gaz actuel et de la remplacer par une nouvelle bouteille de gaz de même taille et de même type. Une fois installée, essayez de relever votre chaise de bureau pour voir si la nouvelle bouteille de gaz fonctionne. Dans tous les cas, suivez bien le mode d’emploi du fauteuil et également du fabriquant de bouteille.

En plus du siège ergonomique, comment améliorer son bien être au bureau

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